多吃菌类有什么好处(多吃菌类有什么好处和坏处)

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1.1，吃菌类的好处：①抗肿瘤作用。

2.②免疫调节作用。

3.选择合肥立新菌种场，它是集食用菌制种、菌株试验、技术培训、回收产品的专业厂家，现有农技师、技术员、员工二十多人，试验场5个，生产基地20多个。

4.2、蘑菇中有助于提高免疫力，并维持身体健康。

5.并且，蘑菇的热量还很低，很适合减肥的时候食用。

6.3、蘑菇中的维生素D含量很丰富，有助于促进人体对钙质的吸收，保障骨骼健康。

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