水果沙拉的做法和材料视频(水果沙拉的做法）(水果沙拉制作法)

1、水果沙拉的做法大家知道关于水果沙拉的做法有哪些吗？水果沙拉就是用水果做的食物，那么，水果是我们每天都会吃的，那换一个方式吃是不是就更美味了呢？下面我为大家分享关于水果沙拉的做法

2、大家都动手做做吧

3、水果沙拉的做法1杂果酸奶沙拉 做杂果酸奶沙拉需要的材料：香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇异果一个、酸奶一杯

4、杂果酸奶水果沙拉做法：先将所有材料去皮、洗净，切成粒状，再一同放进碗中

5、最后淋上酸奶即可

6、水果常识小贴示：这款减肥水果沙拉中的香蕉是营养丰富的肠胃调节饮品，能预防便秘，而且容易令人有饱腹感，与火龙果、奇异果完美搭配，再加上口感浓郁的酸奶，风味独特，真是美味的不要不要的

7、蜜桃西柚沙拉 做蜜桃西柚沙拉需要的材料：西柚半个、梨一个、桃子一个、蜂蜜、沙拉酱（也可酸奶代替）蜜桃西柚水果沙拉做法：先将梨子与桃子分别洗净，西柚去皮，再把所有材料切成粒；加入沙拉酱搅扰均匀，最后加入蜂蜜即可

8、水果常识小贴示：西柚本来的热量很低，还跟黄瓜一样具有降低胆固醇的功能，配了润滑肠道的蜂蜜，瘦身纤身的效果也很明显！水果沙拉的做法2苹果果仁沙拉 做苹果果仁沙拉需要的材料：苹果一个、酸奶一杯、果仁少许

9、苹果果仁水果沙拉做法：首先将苹果去核，切成小块，排放在盘中；再在苹果上撒些果仁（也可以用燕麦代替），最后淋上酸奶就可以了

10、水果常识小贴示：苹果是许多MM喜爱的减肥圣果，这道减肥沙拉虽然简单，却营养丰富，果仁的香味与酸奶的柔滑都会让你爱不释手哦！木瓜沙拉 做木瓜沙拉需要的材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁木瓜水果沙拉做法：先将木瓜去皮后擦成丝，加入柠檬汁腌制几分钟，这样做可去掉木瓜的涩味

11、 再加入两匙蜂蜜搅拌均匀，最后将果仁、枸杞碾碎撒上去即可食用啦

12、水果常识小贴示：木瓜被称为“百益之果”，它含有的17种以上氨基酸及钙、铁等，半个中等大小的木瓜就能够提供成人整天所需的维生素C