肝火旺吃什么食物(肾虚肝火旺吃什么食物)(肝火旺吃什么食物?)

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1.4.杞地山药粥：取生地黄20克，杞果50克，山药50克，大米100克。

2.制法：把生地黄切碎，山药捣碎，和杞果大米放入锅中，加入适量水煮粥，可供早餐食用。

3.建议每日1次，此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。

4.葡萄 葡萄是肝火旺的人要多吃的水果。

5.葡萄当中含有丰富的VB、VB以及钙、磷、钾和多酚等,对于补充机体所需和调整肝脏细胞的功能非常有用。

6.另外,葡萄还具有抗氧化功能,可以减少自由基对于肝的损害。

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