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【t大宝哥】三款营养早餐,让你实现健康减肥

3年前(2021-01-23)健康179
【t大宝哥】三款营养早餐,让你实现健康减肥
t早餐是最需要补充营养的一餐,不要为了减肥而放弃早餐,不要担心吃早餐会胖,你可以选择一些热量低且能饱腹的早餐,减肥的话早餐可以吃那些呢?t大宝哥这里推荐给你三款营养早餐,让你实现健康减肥。......

清蒸鱼做法 最正宗的做法(清蒸鱼的做法窍门)

3年前(2021-01-14)美食183
清蒸鱼做法 最正宗的做法(清蒸鱼的做法窍门)
1、开屏清蒸鱼的家常做法  朝天椒,胡萝卜少许,绍酒,盐,蒸鱼豉油,水,植物油少许,鳊鱼1条,葱姜适量  将鱼洗净去鳞,去掉头尾,然后安1厘米做与偶切片,肚子部分需要连着不切;鱼切好后放入姜丝,绍酒,盐和蒸鱼豉油并加入生抽腌10分钟;  将胡萝卜,姜和黄瓜切菱形片,青红椒切段,将腌好的鱼像孔雀开屏一...