1、营养早餐清淡做法　　营养早餐清淡做法，我们应该都知道早餐是人一日三餐中非常重要的一餐，而且早餐的营养以及多少直接决定着一个人一上午的精神状态2、那么，以下分享营养早餐清淡做法　　营养早餐清淡做法1　　地瓜粥　　材料：地瓜2细根、大米适量、水适量、食用油几滴　　做法：　　准备材料，地瓜洗净，去皮切...

1、山药炖排骨，好吃又有营养2、排骨皮蛋粥：主料：粳米、猪排骨辅料：皮蛋、花生仁调料：葱花、盐、鸡精、料酒、白糖、姜末做法：将排骨洗净，放入器皿中加入料酒、盐、姜末、白糖腌制30分钟，皮蛋去壳切成小丁，粳米淘洗干净；坐蒸锅点火倒入清水，放入腌制好的排骨，开锅后撇去浮沫煮10分钟，再放入粳米、花生仁待...