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早餐吃什么好「最好的六种早餐」(早餐吃些什么最好)

3年前(2021-08-02)健康158
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早餐吃什么有营养?长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症,还可引起肥胖。 1、香蕉 在繁忙的生活环境里,人们常常不重视早餐营养,随便乱吃敷衍过去...

在我们国家,人们对早餐还是非常重视的不只要味道好还要方便实惠又有营养,而且,在品种和门类上更是各式各样、五花八门,而且大家爱吃的早饭也因为不同地区的饮食文化习惯的差异,也出现的很大的区别。那么今天我们叫就来说一说中国的各个地区,被称作最受欢迎的六种美味早餐。

第一个,煎饼果子

在京津地区煎饼果子是一种非常有名的小吃,它的做法简单快速、拿着也很方便、味道好吃还不失营养,对于上班族来说最为实惠的不二之选,吃饭走路都不耽误,不只是天津的煎饼果子好吃,山东的杂粮煎饼也不遑多让,不过杂粮煎饼卷的是薄脆,而且鸡蛋瘫在里面。而天津煎饼卷的是油条,鸡蛋却瘫在外边。

最常吃的六种早餐,看看有没有你喜欢的?

第二个,油茶麻花

油茶麻花在西安是很有名的小吃,油茶可不是真的“茶”而是将面粉反复翻炒,然后熬成的面汤,熬制的时候一般会加入芝麻、花生、杏仁之类的坚果,麻花也是提前炸好的,酥脆的麻花泡在浓香的油茶里,咸香美味特别好喝,所有西安人基本上都喝过,外地来出差的人也一定会尝尝。

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第三个,胡辣汤

在牛肉汤中,配上各式各样的调料,再加入一些逗皮儿面筋肉丸之类的食材,这就是一碗美味的胡辣汤了,做法虽然简单,但是越是简单的食物想要做的好吃却并不容易,比较有名的胡辣汤是在河南的逍遥镇,逍遥真的胡辣汤也是很多河南人早餐的首选,喝的时候再来上几个水煎包,真的很满足了。

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第四个,热干面

早上起来第一顿就吃面,对很多北方人来说很难接受。更何况还是味道比较重的面食,是绝对不会出现在早餐的食谱里面的,但是,就武汉然而言,咸香的酱油加上芝麻酱的所产生的香味是无法拒绝的,必须要在早上一睁眼刷牙洗脸准备之后立刻就要吃到,就好像只有热干面才能让自己身体和灵魂同步苏醒,达到最佳的状态,开始忙碌。

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第五个,豆汁

豆汁儿对于每个老北京来说,都是每天必吃的早餐,对他们来说这是最美味的。可是对于一个外地人来说,那股想起来都吐酸水的味道,一定会让你感觉到整个人都不好了,豆汁和豆浆一样可以搭配油条煎饼果子来吃,不过要吃到最正宗的还是要搭配焦圈,还得泡着吃。

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第六个,肠粉

肠粉是广东人发明的,如今好像全中国都能吃到,但是,就广东地区的人把它当做早餐来吃。一般的粉都是由大米或者是糯米之类的制作而成,而肠粉却有些许的不同,它里面多方的面粉,这样做使肠粉除了软以外还增加了一定的任性吃起来更有嚼劲,而且还会搭配上各种配料,再加上简单的酱油料汁,味道真的很不错。

最常吃的六种早餐,看看有没有你喜欢的?

这六种各地区的特色早餐,可能名字大家都耳熟能详,但是不一定都吃过。都吃过的人那是真的很厉害,尤其是那碗豆汁儿,能喝下去的人我敬你是条“汉子”

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