各种养生汤的做法大全家常(各种汤的做法大全家常做法）(营养汤食谱100种做法大全清淡美食)

1、制作：猪肺切块洗干净，与北杏加清水适量煲汤，汤将好时冲入姜汁1～2汤匙，用食盐调味即成

2、　　用法：饮汤，食狸肺

3、每日2次，随量食

4、　　功效：止咳化痰，补肺

5、适用于慢性支气管炎、肠燥便秘等症

6、　　养生汤食谱3：雪耳红枣炖乳鸽 　　主料：乳鸽 配料：雪耳、红枣　　作法：将乳鸽净膛后，从中斩开，用开水烫过，放入高汤中，加入雪耳、红枣及 其它 调料，放在文火上炖一个半小时即可

7、　　特点：此汤具有清肺、养颜、补血之功效，低脂肪、粗纤维，是入秋季节滋补之上好佳品

8、　　养生汤食谱4：枸杞菊花煲排骨 　　材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块

9、　　做法：将洗净的排骨切成约1寸大小备用

10、排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好

11、　　将枸杞、菊花用冷水洗净

12、菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿