豆豉鲮鱼油麦菜的做法(豆豉鲮鱼油麦菜的做法步骤）(正宗豆豉鲮鱼油麦菜做法大全)

1、豆豉鱼油麦菜家常的做法：将油麦菜洗净切成2寸长的段，打开豆豉鲮鱼罐头

2、将里面的鱼块切成小段条，当然你要是想大口吃，不切无妨

3、葱、蒜切成碎米，坐锅点火，待油热后煸香葱蒜末，加入油麦菜

4、翻炒均匀油麦菜，放入切好的豆豉鲮鱼，迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可，不用放盐了，豆豉和鱼都比较的咸

5、最后用少许水淀粉勾芡让汤汁包裹住菜就可以出锅了

6、豆豉的来源豆豉(音chǐ )是一种用黄豆或黑豆泡透蒸(煮)熟，发酵制成的食品，主要产于江西省上饶市、重庆市永川区，重庆没有直辖以前(四川省永川市)

7、豆豉，是我国传统发酵豆制品

8、古代称豆豉为“幽菽”，也叫“嗜”

9、最早的记载见于汉代刘熙《释名·释饮食》一书中，誉豆豉为“五味调和，需之而成”

10、公元2至5世纪的《食经》一书中还有“作豉法”的记载

11、古人不但把豆豉用于调味，而且用于入药，对它极为看重

12、《汉书》、《史记》、《齐民要术》、《本草纲目》等，都有此记载