吃什么下火最快(吃什么下火最快最有效的方法)(快速下火吃什么)

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1.上火了吃什么降火最快 1、饮萝卜汁清胃火 白萝卜汁性味辛、甘、凉,可入胃经,有清胃火的功效。

2.当出现胃火炽盛的时候可以用新鲜的萝卜榨汁做茶饮,清胃降火的效果好。

3.此外还可以用西瓜汁、莲藕汁等降火效果结十分明显。

4.上火了建议吃清热败火类的食物降火最快。

5.上火了首先应当分清楚是心火上炎还是肝火亢盛，或者是脾胃积滞有火。

6.如果是心火上炎所致的舌尖红，舌尖口腔溃疡，牙龈肿痛，失眠烦躁者，应当吃清火的食物如苦瓜、莲子心等。

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