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高中学生的营养早餐食谱(学生营养早餐一周食谱）(适合高中生的营养早餐食谱大全)

2年前(2022-12-19)美食248

今天给各位分享高中学生的营养早餐食谱(学生营养早餐一周食谱）的知识，其中也会对高中学生的营养早餐食谱(学生营养早餐一周食谱）进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，如果有不同的见解与看法，请积极在评论区留言，现在开始进入正题！观澜富士康普工内部直招

1、蛋饼+土豆丝+培根+火腿肠+生菜+牛奶

2、蛋饼+肉松+番茄酱+生菜+脆饼+酸奶

3、高中孩子早餐食谱：咸味蔬菜火腿燕麦粥材料：火腿，洋葱，青菜，燕麦片，牛奶，黑胡椒粉，盐

4、做法：火腿切丁;青菜切碎;洋葱切粒热锅里放少许油，下洋葱粒炒软，再下火腿丁翻炒至出香味

5、加入一袋牛奶，放入燕麦片、青菜碎搅拌一下，转小火煮一会

6、最后放入适量的黑胡椒粉和盐调味就好了

7、营养搭配：咸味蔬菜火腿燕麦粥+荷包蛋+苹果

8、咸味蔬菜火腿燕麦粥+面包+香蕉

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