吃什么滋阴(吃什么滋阴补卵巢)(女人吃什么滋阴养卵巢)

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1.吃什么滋阴补卵巢 1、栗子，栗子是坚果类食物之一，中医认为其具有补肾壮腰的功效，其实应该说男人吃栗子能补肾，而女子常吃栗子的话，则可起到一个滋阴的功效。

2.奥利司他主要对肠道起作用，对子宫一般不会有影响，但是据不良反应报道会引起月经紊乱，如果月经期不摄入含高脂肪食物，不建议经期服用奥利司他。

3.女人吃什么滋阴养巢1 1、山药 山药是一种具有良好滋阴作用的食物，是极佳的女人滋阴养巢的食物，而且在市面上也容易找到，要说更好的，就是铁棍山药了，具有补肺、健脾、滋阴补肾的作用。

4.滋阴养巢从现在开始就最好了，多吃富含维生素和蛋清质的食物，如豆芽菜、白菜、豆类、瘦肉等。

5.豆类中含有丰富的大豆蛋白，铁质等多种人体所必须的营养素，女性多吃豆类食物可促进雌激素的分泌，延缓衰老，同时豆类还具有滋阴补肾的功效。

6.卵巢在中医里属于肾的范畴，所以能激活卵巢的多是补益肝肾的食物。

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