孕妇能喝的汤做法大全(孕妇煲汤食谱大全）(适合孕妇喝的营养汤的做法大全)

1、孕妇喝的汤做法大全如下：红枣百合银耳羹食材：银耳15g、百合20g、红枣30g、冰糖50g、枸杞子10g做法银耳提前泡发，洗净备用

2、百合隔夜泡发，红枣洗净用冷水浸泡

3、银耳倒入沙煲，加入适量冷水，大火煮开转小火炖煮20分钟

4、倒入百合，炖煮10分钟

5、接着加入红枣，炖煮30分钟

6、最后加入冰糖、枸杞子煮5分钟左右，即可盛盘享用

7、番茄牛肉汤食材：牛肉250g、番茄250g、土豆250g、洋葱、生姜、料酒、橄榄油、盐做法把牛肉洗干净切块，冷水入锅氽烫后再次洗净

8、番茄、土豆切块，洋葱切条、生姜切片

9、洋葱冷油下锅煸炒，再依次放入土豆，西红柿

10、把以上的材料倒入汤锅，牛肉也倒入汤锅，然后加适量清水大火烧开

11、加入姜片和料酒，再次烧开后转小火慢炖2小时左右，直至牛肉酥烂

12、最后加适量盐调味，即可盛盘享用