栗子的5个食用禁忌(栗子的5个食用禁忌）(吃栗子四大禁忌)

1、栗子的5个食用禁忌：脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；因其含碳水化合物较多，糖尿病人吃栗子应适可而止；无论是生吃还是炒食、煨食，均须细细咀嚼，连津液吞咽，可以达到更好的补益效果

2、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子

3、扩展资料：板栗3大食疗功效：益气补脾，健胃厚肠《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经

4、“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也

5、”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢

6、保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称

7、因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用

8、防治心血管疾病栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康

9、生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用

10、强筋健骨，延缓衰老栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品

11、经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效

12、参考资料来源：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌