吃什么降甘油三酯(吃什么降甘油三酯吗)

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1.甘油三酯高的人可以适量吃些深海鱼肉，也可以吃些山药山楂以及燕麦等对身体有益的食物，这些食物不但能为身体补充优质蛋白和微量元素，还能净化血液，清理血液中的甘油三酯，能降低血液粘稠度，预防血栓和中风发生。

2.建议每周吃两次三文鱼，帮助降低血液中的甘油三酯。

3.鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼和鲭鱼富含omega-3脂肪酸。

4.4.黑豆，血液循环催化剂很多人吃黑豆是因为听说黑豆可以乌发治冷汗，但其实黑豆的食疗作用还不止这些。

5.甘油三酯超标的患者平时要注意饮食清淡，吃能降低脂肪的食物。

6.少吃含有动物脂肪和糖类的食物。

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