1、普洱熟茶:湿气重者可以泡一壶普洱熟茶慢慢饮服,直到喝到手脚发烫身体微微出汗,可以很好的去除体内的湿气
2、大麦茶:大麦茶的去湿作用是很不错的,湿气重者可以在开水锅中加入炒好的大麦,然后再转小火熬煮15分钟后即可倒入杯中饮服
3、生姜红茶:冷天喝生姜红茶是最好的,有发汗驱赶体内湿气的作用,制作很简单,可在滚烫红茶里加几片姜片即可饮服,也可选择加工好的直接冲泡的生姜红茶粉剂
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