养肝要吃什么(养肝要吃什么东西才能养肝)(养肝要吃什么呀)

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1.养肝护肝吃什么食物好 篇1 1、草莓。

2.对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。

3.从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

4.养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。

5.比如说可以吃一些新鲜的鱼肉，牛奶，鸡蛋，瘦肉，鸡肉，鸭肉，葡萄，苹果，青菜，西兰花，香蕉等食物。

6.养肝护肝主要吃一些清淡、容易消化、富有营养、低油的食物。

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