中暑了吃什么(中暑了吃什么水果怎么恢复的快)(中暑了吃点什么水果好)

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1.可以吃香蕉，苹果，西瓜，可以吃一些香瓜，草莓，这些都是可以很好缓解恶心的。

2.1、西瓜：味甘、性寒，有清热解暑、除烦止渴、平肝清热、祛风利湿的功效。

3.西瓜含有大量水分，包括葡萄糖、果糖和蔗糖。

4.中暑之后，吃西瓜不但可以及时补充水分，还可以补充能量。

5.中暑下面是常见水果的基本功能，供参考：凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。

6.荔枝：益气补血、促进血液循环，但体质躁热者不宜多吃。

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