上班族中午吃什么(上班族中午吃什么外卖)(下午吃什么外卖)

大家好，今天来为大家关于上班族中午吃什么(上班族中午吃什么外卖)很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧

1.工作中外卖吃面类还有蔬菜类比较好，尽量少吃油大的，还有比较荤的菜肴，这样比较健康，因为人的身体健康需要出粮细粮蔬菜水果一起近，也带买容易出现转跳自己喜欢的吃偏食现象，长期不注意就会生病。

2.有盒饭，粥系列，麻辣香锅，烤肉拌饭，米线，麻辣烫，奶茶甜点等等，外卖种类有很多了，每个人口味不一样，自己想吃什么就点什么了，有条件的话还是自己做着吃比较干净卫生，，外卖吃多了对身边健康也不好的。

3.大多数上班族多是吃外卖为主，或者自带饭菜，也有吃泡面的，也有中午下楼到附近吃饭的，也有几个人一块中午下楼去餐馆“拼饭”的 ，也有吃饼干的，也有减肥只是吃水果的，当然也有喝奶吃零食的，等等等。

4.酱烧鸡肉豆腐:鸡胸肉切块,用盐、白胡椒粉腌制;老豆腐切块,煎至微黄,备用;热锅,少许油、姜片炒香,放入鸡胸肉,炒至完全变色;加生抽、料酒、少许盐和糖、少量水,放入豆腐;小火,盖盖焖10分钟,撒上芝麻,完成。

5.所以中午吃些肉类还是比较容易消化的。

6.其实上班族的午餐很少是能回家解决的，所以上班族的午餐吃什么或者是午餐的饮食搭配都是非常令人关注的话题。

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