男生吃什么补身体(高中男生吃什么补身体)(男生补身体吃点什么)

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1.1.水果蔬菜，增加维生素。

2.2、肉类、鸡蛋，可以补充足量的蛋白质，氨基酸，卵磷脂等。

3.3、核桃，有很强的健脑补脑的作用。

4.4、杂粮，可以起到平衡营养，补充不足的作用。

5. 吃饱吃好，才能学习好。

6. 有用的礼物不如无用的礼物。

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