每天早上一碗酒酿蛋(女人每天早上吃酒酿蛋好吗）(每天早上吃一碗酒酿蛋有什么好处)

1、每天早上吃一碗醪糟鸡蛋牛奶，在本身不是酒精过敏，也没有比较严重的高血压、糖尿病、也不开车的情况下，可以说都是有好处的

2、首先鸡蛋和牛奶就不用多说啥了，如果评选最适宜人类进食的10种食材的话，鸡蛋和牛奶几乎可以肯定榜上有名，不仅营养丰富而且适宜人体吸收，这几乎是人所共知的了

3、咱们重点就说说醪糟吧，毕竟有些地方的朋友还是不太常吃这个的

4、所以早餐吃一点醪糟鸡蛋牛奶还是有好处的而且醪糟酸甜可口，还可以开胃、增进食欲，经过发酵之后，其营养物质也变得更容易被人体吸收

5、所以早餐吃一点醪糟鸡蛋牛奶还是有好处的，至少可以开胃暖身

6、其中的各种维生素有助于改善皮肤状态、缓解脱发；而氨基酸全面的易吸收蛋白质有助于身体强壮，增强免疫力

7、而且醪糟牛奶和鸡蛋都是比较好消化吸收的食物，对于一些胃部不适，不能承担太重消化任务的朋友来说也很适合，反正肯定比方便面或者简单的油条馒头之类的要好一些

8、醪糟是中国传统的谷物发酵食物，中医讲醪糟可以健脾养胃，帮助消化醪糟是中国传统的谷物发酵食物，中医讲醪糟可以健脾养胃，帮助消化

9、酸酸甜甜的尤其适合肠胃不好、没有食欲或者比较瘦弱的人，所以民间多用来给老人、孩子、孕产妇和病人食用

10、如果每天早上都喝一碗醪糟鸡蛋牛奶，的确对身体虚弱的人比较有益

11、醪糟是蒸熟的糯米或大米经过接种菌种发酵制作而成，一般在江浙川鄂湘赣地区比较盛行

12、稻米经过发酵之后，淀粉适当分解会产生葡萄糖和酒精，所以有淡淡的甜香味和酒香味