女人煲什么汤最补气血滋阴又去湿(女人煲什么汤最补气血）(煲什么汤可以滋阴润燥)

1、最简单实用的方法就是平时多喝汤，比如：果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等，都有滋阴养颜作用

2、　　其实女人除了要补气血，也需要滋阴养颜，这对于女性朋友来说是特别重要的，可以多喝汤滋阴养颜的汤品种，在而且对身体也有好处

3、比较常见的滋阴养颜的汤有：果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等，下面我们一起来了解一下这几款简单易做的汤品吧！　　 果红汤 　　这款汤的食材有：山楂、金银花、赤烛柬、冰糖

4、首先将山楂、金银花同入锅内，加水适量煮二十分钟，然后滤去渣质，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用

5、此汤味道酸甜，有开胃和美容养颜的作用

6、　　 西瓜乌鸡汤 　　这款汤的食材有：新鲜西瓜、乌鸡、蜜枣、瘦肉、生姜

7、首先将水烧开，将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入，大火煮半小时，中火煲一个半小时，这时，将切好的西瓜放入，再用中火煲半小时即可

8、最后，根据口味放盐

9、此汤对女人来讲，坚持长期喝，皮肤就会润滑

10、此汤很好看，有红色和绿色，乌鸡又是黑色的，既滋补又美味

11、　　 燕窝蜜枣汤 　　这款汤的食材有：燕窝、蜜枣、红糖适量，首先将燕窝用清水泡开除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用

12、此汤有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润