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女人煲什么汤最补气血滋阴又去湿(女人煲什么汤最补气血)(煲什么汤可以滋阴润燥)

5天前美食18
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1、最简单实用的方法就是平时多喝汤,比如:果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等,都有滋阴养颜作用

2、  其实女人除了要补气血,也需要滋阴养颜,这对于女性朋友来说是特别重要的,可以多喝汤滋阴养颜的汤品种,在而且对身体也有好处

3、比较常见的滋阴养颜的汤有:果红汤、西瓜乌鸡汤、燕窝蜜枣汤和茶树菇排骨汤等,下面我们一起来了解一下这几款简单易做的汤品吧!   果红汤   这款汤的食材有:山楂、金银花、赤烛柬、冰糖

4、首先将山楂、金银花同入锅内,加水适量煮二十分钟,然后滤去渣质,加入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用

5、此汤味道酸甜,有开胃和美容养颜的作用

6、   西瓜乌鸡汤   这款汤的食材有:新鲜西瓜、乌鸡、蜜枣、瘦肉、生姜

7、首先将水烧开,将鸡块、姜片、瘦肉、蜜枣放入,大火煮半小时,中火煲一个半小时,这时,将切好的西瓜放入,再用中火煲半小时即可

8、最后,根据口味放盐

9、此汤对女人来讲,坚持长期喝,皮肤就会润滑

10、此汤很好看,有红色和绿色,乌鸡又是黑色的,既滋补又美味

11、   燕窝蜜枣汤   这款汤的食材有:燕窝、蜜枣、红糖适量,首先将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用

12、此汤有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润

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标签: 滋阴气血
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