工作劳累吃什么(工作劳累吃什么水果)

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1.香蕉，它属于高钾食物，还含有大量的镁元素，镁元素具有抗疲劳的效果，而且香蕉中的糖分可以转化为葡萄糖，能为身体增加能量。

2.香蕉是淀粉质丰富的有益水果。

3.味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。

4.避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。

5.吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。

6.柠檬可以说是水果美白的典范，经常熬夜的人容易上火，脸上就容易长斑长痘痘，柠檬酸能去斑、防止色素沉着，内服外涂都很有效果，同时可促消化吸收，是熬夜一族日常应该多吃的水果，常吃柠檬可帮助消化吸收，令皮肤光洁细腻。

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